Como prevenir e identificar os sintomas.
“As doenças do sistema músculoesquelético são formas de adoecimento relacionadas ao trabalho”.
Mas será que é só isso?
Na visão ocidental estão relacionados a:
- atividades funcionais repetitivas,
- equipamentos inadequados,
- horas trabalhadas em excesso,
- remuneração baixa, entre outros.
Com isso, podem levar a afastamento das atividades, impotência funcional, impactos financeiros tanto ao empregado como ao empregador, custos com reabilitação.
Por outro lado, a visão da Medicina Oriental considera tudo isso, mas, também, a parte emocional e a constituição da personalidade do indivíduo.
- a falta de empatia entre chefias e chefiados,
- o próprio ambiente,
- e a constituição da pessoa.
- tendência a ser pro-ativo ou reativo, entre outros.
Em sua submissão, os trabalhadores silenciam sua fadiga e dores durante muito tempo, sendo assim gera medo do desemprego, de punições e estigmas sociais que favorecem a cronificação do processo fisiopatológico.
Entendendo como se instala a doença.
- uso excessivo de uma determinada estrutura do sistema músculo-esquelético,
- repetições de movimentos,
- sobrecarga de trabalho
- horas excessivas de trabalho,
- trabalho em turnos alternados, entre outros,
Quais os sinais e sintomas e sua evolução?
- fadiga muscular, dor local
- inflamação, alteração da irrigação sanguínea(falta de nutrição local),
- esgotamento da capacidade funcional,
- deformidades como micro-lesões ou lesões propriamente ditas como rompimento de fibras, de tendão, etc
- em casos mais graves artrose, deformidades ósseas, osteofitoses(síndromes de obstrução óssea).
Porém, na visão da Medicina Oriental, há uma outra forma de ver ; “falha” temporária no sistema energético.
Essa “falha” pode ser proveniente de invasão de alguns fatores patogênicso externo como: exposição ao ar condicionado, exposição a ambientes mais úmido, além dos fatores emocionais.
Por exemplo, aquela senhora que gosta de lavar o quintal todo dia sem proteção nos pés, pode desencadear um problema musculoesquelético por “friagem”.
Aquela jovem que gosta de trabalhar com o público e começa a trabalhar na área de produção, sem contato com ninguém, pode desenvolver um problema relacionado ao sistema musculoesquelético por estagnação da energia de Pulmão.
E porque?
Se nossa energia de defesa(Wei Qi) está bem, nosso próprio organismo se reequilibra e esses fatores externos não nos prejudicam, porém se não “minamos” ou “bloqueamos” nossa energia físcia e/ou emocional.
Não é incomum o profissional que atende esse indivíduo não levar em consideração esses fatores, o que prejudica a reabilitação total do mesmo.
Como o indivíduo pode prevenir essas doenças?
- fazer paradas de 10 minutos a cada hora trabalhada,
- fazer alongamentos antes, durante e depois das atividades,
- procurar encarar o trabalho como uma atividade prazerosa e não um sacrifício,
- procurar atividades extras profissionais que lhe dão prazer, para relaxar: passeios ao ar livre, meditação, caminhadas, pratica de um hobby
- Evitar, após a atividade profissional, ficar muito tempo no celular, computador, trabalhos domésticos que agravam a situação, entre outros,
Como o profissional deve “olhar” para esse indivíduo?
O tratamento requer muita paciência e disciplina, de ambas as partes
- fisioterapia, RPG, Pilates são formas de tratamento efetivas para aliviar a dor, melhorar a postura e dar consciência do corpo, porém devem considerar os processos ergométricos do local de trabalho, sua relação com o trabalho, com a família, com o ambiente, inclusive
- A acupuntura trabalha no sentido de amenizar os sintomas mas, também, proporcionar uma melhor qualidade de vida ao paciente, intervindo nos fatores emocionais, estruturais, posturais. O profissional deve procurar observar o individuo como um todo, levando em consideração todos os sistemas: estruturais, psicossociais e emocionais.
- Se necessário, encaminhá-lo à terapia para que possa lidar melhor com a situação e, principalmente, encontrar motivação nas atividades funcionais.
