Você já ouviu a frase “O que você não resolve em sua Mente, o Corpo transforma em doença”?

Pois eu te digo que é isso mesmo!

Estamos no mês da campanha Janeiro Branco que conscientiza sobre o cuidado com a nossa saúde mental e emocional.

A Medicina Tradicional Chinesa avalia nossas emoções e mostra que elas estão totalmente relacionadas com a nossa Mente!

Conceitos Básicos da Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Antes de tudo temos que entender o que é a Mente e o Espírito na visão da MTC e que não podemos comparar ao que entendemos no nosso mundo ocidental.

O Espírito é o complexo dos 5 aspectos mentais e espirituais que cada Órgão possui, sendo estes o Shen que é o espírito do Coração; a Alma Etérea chamada de Hun relacionada com o Fígado, a Alma Corpórea que chamamos de Po e tem relação com o Pulmão, o espírito Yi que é o intelecto e está relacionado com o Baço-Pâncreas, e por fim o espírito Zhi que é a Força de Vontade e tem relação com o Rim.

A Mente, chamada de Shen, é uma das substâncias vitais ao nosso corpo e a mais sútil das energias que denominamos Qi. Na MTC um dos conceitos mais importantes é a relação entre o corpo e a mente que estão intimamente integrados.

Shen (mente) indica a atividade do nosso pensamento, a consciência, a memória, o “insight” que é nossa capacidade de auto-conhecimento e auto-reconhecimento e tudo isso é dependente do Coração, pois é ele quem abriga esse Shen, por isso dizemos que o Coração é a morada do Shen, é a residência da nossa Mente.

Apenas a Mente sente e identifica as emoções, deste modo o Coração também é capaz de sentir, pois é ele quem armazena a Mente, por esse motivo é que todas as emoções afetam o Coração e ele é chamado de Imperador de todos os outros Órgãos.

É por isso que as emoções afetam diretamente a qualidade dos nossos pensamentos, da nossa mente e a energia do Coração.

O espírito de cada Órgão, a emoção e os aspectos que cada um possui em nossa vida.

SHEN – Espírito do Coração

O espírito do Coração que é o Shen (Mente) está profundamente relacionado com todas as outras emoções.

O elemento do Órgão Coração é o Fogo e sua emoção é a Alegria. Claro que a Alegria em seu estado normal não é uma causa de doença, pelo contrário, este estado mental só beneficia o funcionamento harmônico dos órgãos e suas faculdades mentais, porém quando há uma condição de ansiedade excessiva pode ser um problema para o Coração, pois causará uma estimulação em excesso e trará manifestações como insônia, palpitações, inquietação e até falar muito.

Por outro lado, o Shen nos promove brilho nos olhos, facilmente perceptível quando alguém está feliz, nos proporciona vitalidade interna e alegria de viver. Ele também permite que as pessoas pensem com clareza e ajam de maneira coerente nas relações sociais, um exemplo disso é sabermos que nosso comportamento será diferente quando conversamos com alguém muito próximo e quando conversamos com alguém que só vemos de vez em quando. O Shen também é responsável pela capacidade que temos em nos comunicar com as outras pessoas.

O Shen afeta nossa capacidade de dormir, principalmente quando não conseguimos pegar no sono.

Outra função do Shen é governar nossa capacidade de pensar e ter uma consciência de forma clara, isso significa ter um propósito naquele pensamento e conseguir se concentrar sem divagar.

YI – Espírito do Baço-Pâncreas

Yi significa inteligência, o intelecto, e reside no Baço-Pâncreas, sendo responsável pelo pensamento aplicado, pelo estudo, pela focalização, pela concentração, pela produção de ideias e pela memorização de dados durante os estudos ou trabalho.

O Baço- Pâncreas está relacionado com o elemento Terra e sua emoção é a preocupação, mas quem é que não vive preocupado nos dias de hoje, não é mesmo? Porém a preocupação em excesso pode causar a doença, há situações de pouca importância que a pessoa tem propensão a ficar preocupada e nem sempre há necessidade.

Em termos práticos, a natureza do Yi significa que o Baço-Pâncreas é responsável pela nossa capacidade de pensar e de estudar com clareza, entretanto, o uso da mente em excesso, como por exemplo ficar muitas horas estudando, escrevendo e pensando pode enfraquecer o Baço-Pâncreas.

Quando há o desequilíbrio do Baço-Pâncreas existe uma tendência da pessoa se tornar preocupada e em casos mais extremos, obsessiva. Os sintomas mais comuns neste caso são pouco apetite, desconforto epigástrico moderado, fadiga, certa dor e distensão abdominal.

Então se o Baço-Pâncreas estiver enfraquecido, a Inteligência será deficitária, o pensamento lento, a memória, a capacidade de estudo, concentração e focalização serão fracos.

PO (ALMA CORPÓREA) – Espírito do Pulmão

Na visão da MTC, a Alma Corpórea, também chamada de Po, está alojada no Órgão Pulmão, relacionado ao elemento Metal, e permanece inseparável do corpo físico, portanto quando este para de funcionar, ela morre.

Po, pode ser descrito como o princípio organizacional do corpo, atua nos processos fisiológicos do corpo. É o que permite que tenhamos reações instintivas, é o responsável por nos tornarmos animados, nos sentirmos vivos, nos permite ser fisicamente e espiritualmente alertas. É essa Alma Corpórea que dá ao corpo a capacidade de movimento, agilidade, equilíbrio e coordenação dos movimentos.

A Alma Corpórea nos dá a capacidade de sensação corporal, sentimento, audição e visão. Um pulmão fraco promove menor capacidade de registrarmos as sensações físicas que surgem de coisas como sentir, ver e ouvir, com isso ficamos distantes, inertes ou desvinculados dos outros quando há um desequilíbrio no Órgão Pulmão.

O Órgão Pulmão também é responsável por nossa defesa no nível físico contra fatores patogênicos externos como por exemplo evitar resfriados. Já a Alma Corpórea, no nível mental e espiritual, nos protege de influências psíquicas externas. Algumas pessoas são mais sensíveis a receber críticas ou agressões emocionais, tornando-se facilmente afetadas por essas influências negativas externas e isso indica uma fraqueza da Alma Corpórea.

É a Alma Corpórea que nos faz sentir dor no nível físico, e também nos faz chorar quando nos deparamos com a tristeza, que é a emoção do Órgão Pulmão. Nada tem de errado sentir tristeza de vez em quando, porém quando é frequente existe um sinal de que pode gerar alguma doença trazendo manifestações como voz fraca, fadiga, palidez, falta de ar, sensação de opressão no peito e choro constante.

ZHI – Espírito do Rim

O espírito Zhi está alojado no Órgão Rim e tem relação com o elemento água.

Zhi é traduzido como Força de Vontade, é o que dá impulso para conseguirmos ter motivação para obter as coisas na vida. Os Rins abrigam e nos dão essa Força de Vontade que requer objetivos e determinação para nos empurrar e seguirmos de forma consistente em direção ao que queremos. Por outro lado, quando há um desequilíbrio nos Rins, essa Força de Vontade será enfraquecida, a direção e a iniciativa serão perdidas, e seremos facilmente desencorajados e desviados desses objetivos.

A emoção dos Rins é o medo e ele se torna prejudicial quando sua intensidade passa a dominar a mente, impedindo que haja raciocínio e que as informações cheguem até ela, como se houvesse um bloqueio entre mente e emoção levando a falta de ação. Em casos extremos isso leva a fobias e histerias.

Ao contrário disso, a ausência de medo também indica um desequilíbrio, pois pode levar a correr riscos desnecessários, como por exemplo dirigir em alta velocidade e sentir prazer nisso. Algumas pessoas desenvolvem a habilidade de suprimir a intensidade do medo e tornam-se extremamente conscientes, antecipam ameaças e lidam com elas antes mesmo que ocorram. O lado positivo do medo é a flexibilidade, a complacência e a tolerância diante das adversidades.

A Força de Vontade é a base da Mente e a Mente direciona a Força de Vontade, por isso devem estar em harmonia para que a Mente seja clara nos objetivos e tenhamos direção para realizá-los. Caso contrário, a Força de Vontade será destrutiva se a Mente for confusa.

HUN (ALMA ETÉREA) – Espírito do Fígado

A Alma Etérea, também chamada de Hun está alojada no Órgão Fígado e se relaciona com o elemento Madeira.

Hun ou Alma Etérea é aquela que entra no nosso corpo logo depois do nascimento e sobrevive a morte, separando-se do corpo e continuando a existir devido a sua natureza celestial e sublime. É um outro nível de consciência, diferente da Mente, mas interligada a ela.

Esta Alma Etérea está enraizada no Fígado e se houver alguma fraqueza deste Órgão, esta Alma perde sua residência e começa a vagar sem objetivos. Pode levar a insônia, pois está relacionada com a qualidade e a quantidade do nosso sono, como por exemplo ter um sono agitado e com sonhos exaustivos. Outro problema é o Hun se perder na fantasia e a pessoa não ter mais direção na vida.

Por outro lado, ela é a responsável por nossos sonhos no sentido positivo, temos objetivos de vida e sonhamos em atingir os alvos. A depressão pode apresentar características como perder a direção e os objetivos, e a falta de sonhos e conquistas.

Hun e Mente

Auxiliar a Mente em suas atividades é outra função da Alma Etérea como por exemplo dar o movimento a nossa Mente no sentido de lhe conceder a capacidade de autodiscernimento e introspecção para receber intuição e inspiração, mas também poder se projetar pra fora e se relacionar com as outras pessoas.

A Mente também tem a capacidade de conter essa Alma Etérea para que tenhamos discernimento e sabedoria, caso contrário, essa Alma ficará inquieta e levará caos e confusão para a Mente nos tornando uma pessoa indecisa e dispersa. Podemos facilmente perceber isso em alguém que está sempre cheio de ideias, sonhos, projetos, mas nenhum deles se torna realidade.

O Hun é facilmente perturbado pelo álcool e pelas drogas, isso explica a incapacidade de distinguir entre sonho e realidade. É também responsável por nossa parte intuitiva e subconsciente da Mente, por isso tem a função de manter o equilíbrio emocional no sentido de evitar que as emoções se tornem exacerbadas e sejam causas de doenças.

É a Alma Etérea a responsável por sermos destemidos e enfrentar com coragem as dificuldades da vida, além de nos proporcionar vigor, criatividade e determinação. Quando há um desequilíbrio, perdemos essa coragem e determinação, não somos capazes de enfrentar as dificuldades ou tomar decisões e somos desencorajados facilmente.

Também tem influência do Hun nossa capacidade de planejamento. Planejar a vida com uma visão clara, ter sabedoria e uma direção para seguir, ser capaz de encontrar uma alternativa caso o planejamento inicial se frustre, mas se o Hun estiver enfraquecido perderemos o rumo.

A emoção do Órgão Fígado é a raiva, mas pode ser interpretada como ressentimento, raiva reprimida, frustração, irritação, amargura ou fúria. Quando esses estados emocionais se tornam prejudiciais podem levar a sintomas como dor de cabeça, tontura, face vermelha e até gritos.

Em compensação essa energia mental da reatividade nos proporciona o dinamismo, a criatividade e a generosidade, pois a mesma energia dissipada nas crises de raiva pode ser aproveitada para atingirmos os objetivos de vida.

Mente Sã, Corpo São

Enfim, a Medicina Tradicional Chinesa nos revela claramente que essa frase define a importância da qualidade dos nossos pensamentos e emoções para que tenhamos um corpo saudável e repleto de vitalidade!

Jade Sartorelli Menegasso – Biomédica Acupunturista

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Referência: HICKS, A.; HICKS, J.; MOLE, P. Acupuntura Constitucional dos Cinco Elementos. 1. ed. São Paulo: Roca, 2007.