Está chegando o verão… Você esta de bem com a sua imagem no espelho? Calma, ainda há tempo. O que você pode fazer para melhorar o seu corpo? Primeiro, tome muita água. A indicação e a cada 30 kg de peso corporal tomar um litro de água.
Procure se alimentar de forma equilibrada, evite alimentos gordurosos como frituras, prefira assados , estabeleça horários regulares para as refeições, evite refrigerantes e a farinha branca.
Na medicina oriental três alimentos são os vilões para gordura localizada e celulite: a farinha branca, o açúcar refinado e o leite. Esses alimentos formam uma umidade ruim no corpo denominada fleuma que seria como um lodo e fica armazenado em forma de gordurinhas. Uma forma de eliminar é fazer atividade física regularmente, evitar esses alimentos, fazer massagens, acupuntura e tratamentos estéticos.
A vantagem da acupuntura e que ela trata a causa do problema e não apenas os sintomas.
Enfim, adote uma vida saudável e um ótimo verão!
